ジムに行きたい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 56.7kg 48kg 39% (あと8.7kg) 150cm 56.7kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 理想

 » 
2016年03月23日

  • kirin

    夕食:鶏の照り焼き、卵焼き、キャベツ
    運動:ステッパー 30分

    体重減ったけど安定しなさそう。
    明日も明後日も食事会。
    週末デートなのに…
    年度末ェ…

    カロリー合計:21:49
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実践中のダイエット方法

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