25日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 48kg 45kg 50% (あと3kg) 156.5cm 48kgの体型
    体脂肪 0% 156.5cm モデル

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2016年03月23日

  • せろり%

    <1日のみ ファスティング>
    朝昼夜 : なし
    お通じ : ✖️
    運動 : ウォーキング1時間、半身浴45分

    朝イチに測った時点で、昨日より約▲2キロ
    その間にお通じなし
    ってことは昨日の夕方から、朝までで水分だけで▲2キロ?!
    こ、こわい。。。


    ファスティングは、それほど何も苦痛もなく1日が過ぎていった!
    フー良かった!
    明日の回復食も気をつけなければ!


    ヘルペスの薬もらうために皮膚科いったら、めっちゃ待たされたぜ!
    チクショーウ!
    皮膚科の先生が常に付けてる、ごついゴーグル、専門家って感じやけど、
    紙一重で変。ちょっと、、、ウケる。。。

    カロリー合計:22:05
    •  
    • コメント2件
    • かよぴ かよぴ ファスティング頑張ってますね〜*\(^o^)/*

      水分2キロ‼︎びっくり( ゚д゚)‼︎
      いまだファスティングに踏み切れずにいる…_| ̄|○
      2016.03.24 16:59
    • せろり% せろり% > かよぴさん

      2日、3日続けられるかと言われると自信ないですが、、(笑)
      でも実施した後にいっぱい食べてしまったら、ファスティングした意味ゼロやなーって、やるせなさを覚えてます!
      食べ物を食べないと出てくるマイナス思考マジック!!!
      2016.03.24 21:58
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せろり%
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