43日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.1kg 48kg 32% (あと8.1kg) 148cm 56.1kgの体型
    体脂肪 37% 35.4% 28% 148cm 体重とBMI

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2016年03月23日

  • ケイ

    生理終わって歩数も通常レベルになって、体重もいい感じに下がってきてる(*^^*)
    パンツのウエスト周りがややダブつくようになってきて、新年度に向けて新しく服を買いに行きたい気持ちも湧いてくる…けど、せっかくだから、もうちょっと体重減ってから買いに行こうっと♪
    55kgか…いやいや、望みは高く53kgになったらジーンズ買いに行こうかな。まあこれからのペース次第ですが。

    油断しないで地道に頑張るぞ~~

    【今日の食事】
    朝:白飯、一口餃子
    昼:ジャガイモのスープ、香味野菜とハーブのトマトソースパスタ、フォカッチャ、コーヒー(外食)
    夜:白飯、ブイヤベース

    【今日の運動】
    踏み台昇降20分
    歩数:9,870歩

    カロリー合計:22:20
    •  
    • コメント5件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ おお!
      かなり順調に減少してるようでうらやましいです。
      ダイエット中の服の買い直しって悩んじゃいますよね・・。

      春物買ってもすぐきれなくなるかなーって・・・
      できるだけぴったりの物をかってリバウンドしない!って決めるのもいいですよね。

      嬉しい悩みが増えていきますね!
      わたしもケイさんに続けるように頑張りたいです
      2016.03.24 11:54
    • ゆかねぇ ゆかねぇ ライバル登録ありがとうございます(*^^*)
      私もライバル登録させて頂きました❗
      よろしくお願いしますm(__)m
      体重、順調に減ってますね。
      私は最近停滞してるので、頑張りますp(^^)q
      2016.03.24 21:44
    • ケイ ケイ > 食べ過ぎ にゃんこさん

      いや~どう考えてもにゃんこさんのペースの方が私の先を行ってます!私こそ後に続きたい!

      服は、モチベーションUPのためにも、目標値の半分くらいのところでぴったりサイズを買いたいなぁと(*^^*)
      ワンシーズンしか着れなくても後悔しないプチプラブランドで…リバウンドで着られなくなるのではなく、目標達成して身体に合わなくなるのが理想!
      2016.03.24 22:06
    • ケイ ケイ > ゆかねぇさん

      ライバル登録&コメントありがとうございます!
      同じくらいの身長体重のママ仲間だっ!と嬉しくてライバル登録してしまいました(*^^*)
      うちは息子がまだ小さいですが、園行事での自分の姿(ビデオの)に衝撃受けて、新年度の行事はせめて標準体重で参加したい…と思ってます。
      日々の生活もいっぱいいっぱいですけど、お互い頑張りましょう♪
      2016.03.24 22:10
    • ゆかねぇ ゆかねぇ > ケイさん
      自分の姿を客観的に見てショックを受けた事、私もあります(^^;
      写真とかビデオは嘘つかないですよね。
      一緒に頑張りましょうね(*^^*)
      2016.03.24 22:48
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