52日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 51.4kg 51kg 87% (あと0.4kg) 159.5cm 51.4kgの体型
    体脂肪 30.7% 28.1% 23% 159.5cm 体重とBMI

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2016年03月23日

  • みー

    前日から-0.2kg

    【朝】 バナナ
    【昼】食べ放題
    【夜】コーヒー(無糖、豆乳入り)

    今日は友達から食べ放題に誘われ行ってきました!
    野菜中心&いつもより控えめに食べたつもりだったけど、夜体重測ったら大変な事になってたllllll(-ω-;)llllll
    でも楽しかった☆
    明日は運動、食事特に気をつける!

    カロリー合計:22:20
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159.5cm 50.1kg

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