5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 76.8kg 60kg 4% (あと16.8kg) 163cm 76.8kgの体型
    体脂肪 30.5% 0% 25% 163cm 標準

2016年03月23日

  • ( ・∇・)ノ☆koharu

    朝 トースト キャベツ千切り
    ロールパン
    昼 焼きそば
    夜 禅食

    ウォーキング1.5h

    カロリー合計:22:24
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