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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.3kg 72.6kg 60kg 5% (あと12.6kg) 162cm 72.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

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2016年03月23日

  • *m*

    今日は晩ご飯をカロリー無視して食べてしまった。
    あまり増えてなくて良かった。
    筋トレした。
    食べ過ぎた日は筋トレする事にしよう…★

    カロリー合計:22:33
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実践中のダイエット方法

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