ふむふむ、サウナ。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 67kg 53kg 17% (あと14kg) 163cm 67kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 平均

 » 
2016年03月23日

  • まるんこ

    運動した後にサウナと言う耳より情報を頂いたので、明日にでも行ってこよう(*´∇`*)

    憧れの人に会えるので、少しでも痩せていたい。(もちろん女性ですが…)

    夫では慣れてしまって、もう別に痩せなくても良いような雰囲気になってたから、なんかこのドキドキ感は久しぶりだー。
    付き合って10年で結婚だから新鮮味も無いしね……

    さてさて。今日1日


    朝: おにぎり(別にご飯でいいのに何故か握ってしまった)
    味噌汁
    サラダ

    昼:カップヌードル………orz………

    夜:おこわ風ご飯 軽く一膳
    納豆とキャベツの味噌汁
    人参の酢味噌和え
    人参、春キャベツ、玉ねぎのポトフ風
    魚卵

    夕食のバランスの悪さよ。バランスというか色が悪かった。1人だからと盛り付けもお皿もテキトーだったのが悪いのか、何か色味が地味。
    たんぱく質たりてないし。

    まー、明日はポトフの残りに鶏肉でも入れよう!

    カロリー合計:22:39
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 憧れの人に会えるのはテンソン上がりますね

      ドキドキ感大切

      ときめきダイエット♥️

      ひとりご飯だと茶色いご飯になるの分かる気がします
      ♪(´ε`*)
      2016.03.27 08:03
    • まるんこ まるんこ > はむ子さん

      会えました!!もう本当にドキドキでしたー。
      女性なのですが、背が高くて、美人で…素敵すぎました(*´∇`*)

      憧れの人に会えると、自分も頑張ろうと思えますね!

      なんか、ヘルシーに作ってるつもりなのに茶色いんですよね(>_<)野菜に色味がないのが問題なのか、それともまだヘルシーじゃないのか……
      2016.04.01 09:08
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.162 - エネルギーバランスは朝3、昼3、夜4でいこう

    うえで、1日の3食の割合を決めていくが、現状のバランスでは朝食が20%、昼食が40%、夕食が40%くらいの割合になってい ... ということになっていますが、健康な状態の人なら2~3日のうちに糖質、脂質、たんぱく質、ビ ... の種類、脂肪の種類、三大栄養素(糖質、脂質、たんぱく質)など、さまざまなもので言われるが、中でも重要になるのは三大栄養素と三食の ... vol.162 - エネルギーバランスは朝3、昼3、夜4でいこう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】川口春奈×福士蒼汰『好きっていいなよ。』 連続キスシーンは「衝撃的」

    。だから、もっと話したい、どんな娘なのか知りたいって思うんじゃないかな。演じていても、めいが何を考えているのか気になっていましたから ... いとして大和(福士)のことを大好きになっていましたし、イケメンにキスされたら、そりゃもうドキドキしますよね。あの階段のシーンはけっこう難しかったんです ... 、一緒にドキドキというよりは相手をドキドキさせるような、それくらいの差があった方がいいのかなと思って ... 【インタビュー】川口春奈×福士蒼汰『好きっていいなよ。』 連続キスシーンは「衝撃的」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ
どーも はむ子です☆ダイエットの成功は続けることでもひとりじゃ中々続かなーいというわけでライバルさま増や...
自分に甘い人集合
太りやすいからと言い訳をした妊婦だから産後だからと言い訳をした時間がないからと言い訳をした別にぽっちゃり...
キャラコスしようぜ!
オタク女子をやってると、朝からアニメ見て、絵描いて、漫画見て、そしてながら食いとかしませんか?オタ話をし...
ライバル - 全てを見る
  • 杏奈☆*:.。.
  • ぴぴ
  • てんまる
  • クピ子
  • ムーミンママ
  • miimiみいみ
  • はむ子
  • 畑山・N・ナビィ
被ライバル - 全てを見る
  • てんまる
  • 畑山・N・ナビィ
  • ぴぴ
  • はむ子
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
まるんこ
まるんこ

163cm 68.7kg

日記
8
ライバル
8
被ライバル
4