29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 55.2kg 45kg 17% (あと10.2kg) 151cm 55.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm 体重とBMI

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2016年03月23日

  • uruu

    生理3日目

    生理中ってなんもしたくなくなるー
    気分も落ちるー
    でもでも終わればまたやる気出てくるから大丈夫!
    大丈夫だー!笑


    10:00
    チアシード入りスムージー


    13:00
    友達とランチ!


    21:30
    青梗菜
    きゅうり
    りんご
    トムヤムフォー

    帰ってくるの遅かったからごはんも遅くなっちゃった!
    ものすごく適当飯。笑
    明日こそお野菜もりもりたべるぞー!
    玄米も炊かなきゃ!




    カロリー合計:22:47
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