5日目:記録のみ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 57.2kg 53kg 0% (あと4.2kg) 168cm 57.2kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 168cm 標準

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2016年03月23日

  • うにポコ

    花粉症がMAX。
    マスクの下にティッシュで鼻栓しててもダメ・・・
    頭がボーっとするので今日はもうダウンする><


    朝:カフェラテ・スナックパン1こ

    昼:タラコパスタ

    夜:テンプラちょっと・豆腐とネギの味噌汁・いちご

    間食:スルメイカ・昆布

    カロリー合計:22:48
    •  
    • コメント2件
    • スコティッシュ スコティッシュ 初めまして。
      遅くなりましたが、ライバル登録させていただきました。
      これから、一緒に頑張れればと思いますので、よろしくお願いします(^o^)/

      花粉症なのですね。
      今の季節は花粉多くて大変ですね。
      2016.03.25 21:12
    • うにポコ うにポコ > スコティッシュさん
      はじめましてー!これから一緒にがんばりましょう!!
      花粉症なんですよー・・・本当につらい(;;)
      スコティッシュさんは大丈夫そうですね。いいなぁ・・・
      2016.03.26 13:07
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実践中のダイエット方法

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うにポコ
うにポコ

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