お寿司サイコー♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 44.8kg 42kg 34% (あと2.8kg) 156cm 44.8kgの体型
    体脂肪 18% 16% 15% 156cm 理想

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2016年03月23日

  • エミリ

    朝:カップヨーグルト1個
    昼:カツ丼極小,ツナサラダ,豆ひじき,冷奴
    晩:具沢山ひじき少量,寿司(サヨリ,うなぎ,いくら,ボタン海老)
    間:ホットココア-低脂肪乳-ホイップのせ-ココアパウダーむせるほどかける(笑)

    行きつけの寿司屋に行きました!高いけど、今日はサービスデーで握り寿司は半額なので1人でサクッと行ってきました♡ボタン海老は4度味ご楽しめます!①塩②醤油③頭のミソと肉を吸う④炙ってもらってバリバリほくほくと…最高でした(;_;)♡
    と、岩盤浴と風呂でデトックス&リラックス( ´ ▽ ` )ノ♪

    カロリー合計:22:59
    •  
    • コメント1件
    • yuki yuki 岩盤浴いいですよね(*´ω`pq゛
      代謝、良くなりそう♪
      2016.03.24 12:31
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