平日ジョグ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 79.6kg 75kg 13% (あと4.6kg) 180cm 79.6kgの体型
    体脂肪 0% 180cm 平均

2016年03月23日

  • 駄目ノ尉吝嗇元

    久しぶりの平日ジョグ。軽く、軽く、軽く。決して無理せず。ビデオ見ながら5キロメートル。ゆっくり、ゆっくり。決して疲れを残さず。まあ、これでは痩せないな。

    カロリー合計:23:03
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駄目ノ尉吝嗇元
駄目ノ尉吝嗇元

180cm 80.5kg

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