◎776日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.4kg 63.1kg 63.3kg 100% (あと0kg) 168.5cm 63.1kgの体型
    体脂肪 0% 28.5% 25% 168.5cm 理想

2016年03月23日

  • 願子=ネガコ(´∇`)


    全く意味のわからない減りに(戻りに)、朝からパンイチで2回も測りなおしたネガコです(*_*;
    特別節制したり、お通じモリモリって訳でも無かったもんでね。

    強いて言えばジムのプログラム代行でいつもはやっていない好きな先生のバレトンをやったからか?
    地味な割に体幹に効くし汗ポタポタだったからね。

    ま、素直に喜んでヽ(=´▽`=)ノ、あまり上げないようにしていかなきゃだね。

    カロリー合計:23:08
    •  
    • コメント8件
    • りぃ りぃ 浮腫がとれて減ったのかもしれない
      ですね~♪
      どちらにしても減ることは嬉しい事
      ですねぇ(♡ˊ艸ˋ)♬*
      2016.03.23 23:48
    • Rose Rose いいなぁ( ゜ρ゜ )
      いっぱい食べてスッキリリセット〜!( ̄▽ ̄)b
      普段の身体造りがしっかり出来てるからリセットがすぐに出来るんだと思うな〜!
      願子さんの日頃の努力の賜物ですよ〜!(v^ー°)
      私も戻れてた時期はあったのに、それを良いことに油断し過ぎた結果…こうなったのだね(;´д`)今日はジムは休館日だから…う〜!家で筋トレしよ!
      2016.03.24 05:45
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°
      ほんとだぁーーー
      (。・о・。) がくんとへってるーー。
      だから。体内では そだってるんだってぇー
      (^_-)-☆.+*:゚+。.☆
      わたしは いつもそお 思って見てるよぉ
      ジム活 がんばれーーー。
      たのしそーだもん。ねがちゃまんとこのジム。

      うちんとこなんてさぁーブツブツwww
      2016.03.24 09:17
    • ぬ。*産後6ヶ月 ぬ。*産後6ヶ月 普段の太らない生活スタイルに戻ったから、体も戻ったのかな?

      やはり太らないためには、日々の生活スタイルが大事よねぇ(*´ω`)
      2016.03.24 15:39
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > りぃさん

      確かにむくみかもー(*・∀-)b
      予期してなかったとは言え、減ればやっぱり嬉しいです♡
      この先に進みたいけど、それはなかなかむずかしいのよね( ・ั﹏・ั)
      2016.03.25 10:06
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > Roseさん

      体つくりかー。
      もっともっと鍛えて、食べても太り難い体つくりしたいわー(*´Д`人)
      だってぇ、食べることがホントに大好きなんだもん♡
      今の所、ジム活も苦じゃないしねー。
      家で、となるとなかなかやんないんだよね^^;
      ジム活ライフで健康的に目標体重に向けてお互い頑張っていこうね( ー̀дー́ )و
      2016.03.25 10:12
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > °*ゆれと*°さん

      そう思って見ててくれてありがとう╰(*´︶`*)╯♡
      少しずつでも筋力つけて太り難い体つくりしていきたいと頑張ってるよー(^ー^)
      ジム活も楽しいしね♡
      2016.03.25 10:14
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > ぬ。(9ヶ月★安静にね)さん

      生活スタイルと言えば、ここ数カ月ちぃーっと心が荒んでいたんだけど、ここ一週間は上がってるのよ(´∀`∩)↑age↑
      精神面でも違いはあるのかな?と思ってるよ。
      精神面が安定したら生活スタイルだって安定する筈だもんねー(*・∀-)b
      2016.03.25 10:16
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願子=ネガコ(´∇`)
願子=ネガコ(´∇`)

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