day4.2 『いちご狩り。』

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 55.9kg 51kg 12% (あと4.9kg) 153cm 55.9kgの体型
    体脂肪 33.6% 0% 29% 153cm 美容

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2016年03月22日

  • くまくま


    ・ホットキャラメルコーヒー豆乳
    間食
    ・緑茶
    ・いちご たくさん
    お昼
    中華ランチ
    ・ごはん
    ・唐揚げ
    ・酢豚
    間食
    ・アーモンドチョコ2粒
    ・ピーナッツ

    ・ホットキャラメルコーヒー
    ・ナッツのキャラメリゼ


    いい天気。
    たくさん食べた。

    複雑な家庭ゆえ
    将来が不安になったり
    歳を重ねる父を見て切なくなったり
    いろいろ思う1日。

    カロリー合計:23:15
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くまくま

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