気持ち切り替えて!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 53.4kg 45kg 0% (あと8.4kg) 154cm 53.4kgの体型
    体脂肪 30.5% 0% 24% 154cm モデル

2016年03月23日

  • くっちゃん

    まずは間食減らす!!
    お菓子は1日一袋まで

    カロリー合計:23:34
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実践中のダイエット方法

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154cm 53.4kg

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