無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.3kg 73kg 52% (あと3.3kg) 175cm 76.3kgの体型
    体脂肪 25.9% 23.6% 19% 175cm 平均

 » 
2016年03月24日

  • たっきー

    運動 0
    食事 1600kcal
    運動しないと、このカロリーでも太るのか。
    ダイエットって難しい

    カロリー合計:00:05
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう

    の違いになる。 わずかな違いのように思えても1か月で600kcal ... ため、運動によるダイエット効果も女性のほうが少なくなっている。 基 ... 日の基礎代謝基準値は体重1kg当たりで、男性では24.0kcal、女性では23.6kcalと0.4kcalの差になっている。体重が50kgだとすると20kcal ... vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう ...

    ダイエットラボ
  • ジョギングで体脂肪を燃焼するには、速く走らず続けること

    れをジョギングに置き換えると、体重50kgの人なら7000kcal割る50kcal(1kmあたりの消費カロリー)イコール140kmの距離を走って ... のに、いきなりハイスピードで走り続けるのは難しい。  しかし、マイクロダイエット ...  さわやかなこの時期はまさにジョギングのトップシーズン。有酸素運動の代表格ジョギングは、ダイエット ...

    ダイエットNEWS
  • 小さな結婚式 ハイアットリージェンシー大阪店

    ニュートラム南港ポートタウン線「中ふ頭」駅 挙式9万8000円+会食19万6000円で叶うハイアットリージェンシー大阪での上質結婚式 ... 小さな結婚式 ハイアットリージェンシー大阪店 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
目標達成ダイエット!!
どなたでも歓迎〜\( ¨̮ )/ダイエットは辛いですよね。。大きな目標を立ててしまい、達成できない自分が...
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 豚バラ
  • 会社員A
  • 丸忠
  • 浮き輪ボディ解消中
  • だめ子
  • ころちゃん
  • あんこ
  • どきどき
  • 豚太くん
被ライバル - 全てを見る
  • 豚バラ
  • ころちゃん
  • 浮き輪ボディ解消中
  • だめ子
  • あんこ
  • ケイタ
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
たっきー
たっきー

175cm 76.9kg

日記
55
ライバル
9
被ライバル
6