ダイエット日記をつける

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 61.3kg 45kg 16% (あと16.3kg) 161.3cm 61.3kgの体型
    体脂肪 36.6% 0% 18% 161.3cm 美容

2016年03月23日

  • The_show_must_go_on


    サーモン刺身


    お弁当


    親子丼
    たらこスパゲティ
    昨日のスパゲティ

    間食
    ミックスナッツ


    プランタン銀座で靴をお買い物。かわいい靴をゲットできてほくほく(*´▽`*)スタイル美人もたくさん見れた。

    店員同士が話してるとこ通りかかって田舎者のすごいデブ、て聞こえて自分のことを言われたみたいで(実際はわからないけれど)。
    もっさりした冬コートに代わる春コート即注文したわ!おのれー!(*`Д´)ノ!!!かわいいのゲット♡届くの楽しみー♡

    起こりっぽくなって食事量が増えて。原因は?と考えると睡眠の質が低下中!電気を点けたままソファで寝る、睡眠時間が不足、が続いている。
    そこから立て直しだな。

    それから、ダイエット中に感じたこと、冒頭のエピソードとか、気をつけるようにしたことなど、日記をつけるようにした。あとから読み返そう。きっと忘れるからΨ(`∀´)Ψケケケ

    カロリー合計:00:09
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実践中のダイエット方法

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