ツーリング行ってきただけ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.7kg 74.8kg 68kg 29% (あと6.8kg) 177cm 74.8kgの体型
    体脂肪 20.3% 19.5% 14% 177cm 理想

2016年03月24日

  • ダイエッターよっしー

    朝-カレー  
    昼-コンビニの中華丼 
    夜-野菜とタラのビール蒸し、キャベツサラダ、キムチ  

    山中湖は寒かった・・・

    カロリー合計:00:16
    •  
    • コメント1件
    • みなみな みなみな 山中湖、いいなぁー(≧∇≦) 2016.03.24 21:05
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実践中のダイエット方法

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ダイエッターよっしー
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