朝の体重 65.0

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.1kg 65.3kg 59kg 11% (あと6.3kg) 166cm 65.3kgの体型
    体脂肪 34.8% 33.9% 22% 166cm 体重とBMI

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2016年03月24日

  • なつ

    朝ごはんもちゃんとたべて
    お昼にスイーツバイキング。
    イチゴとアサイーのスムージーやフルーツが沢山あって幸せだった〜♡

    イチゴばっかり食べてたし
    ケーキ系は甘すぎてあまり食べなかった。
    夜もお腹が空かなくて抜いたからか体重は昨日より減った(๑•̀ㅂ•́)و✧

    そして痩せ期も終了したので明日はペルヴィスヨガで頑張る٩( 'ω' )و

    こんな時間になってお腹が空いてきたのでおとなしく寝ます。

    カロリー合計:00:18
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 スイーツ満喫で減ってるって嬉しいですね

      ペルヴィスヨガ

      初めて聞きました
      (͏ ˉ ꈊ ˉ)✧˖°
      2016.03.27 17:59
    • なつ なつ > はむ子さん

      今となればこの時こんなに減ってくれたのに〜って感じ꒰˘̩̩̩⌣˘̩̩̩๑꒱

      ペルヴィスは骨盤調整だから骨盤が開いていく今の時期に良さそうで頑張ってます(๑•̀ㅂ•́)و✧
      2016.03.27 23:42
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