スクワット6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 66.3kg 58kg 0% (あと8.3kg) 166.5cm 66.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166.5cm モデル

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2016年03月24日

  • みねらる

    日記さぼってたー!
    でもスクワットはちゃんとやってた。
    スタート50回から。毎日5回ずつ増やして、3日目やったら1日休むルール

    スクワット70回 めっちゃきつい!!

    朝 なし
    昼 小さいおにぎり2つ、卵焼きふた切れ、唐揚げ一つ
    夕 揚げ鶏、チャーハン、プリン、イカ

    太りすぎ。ここ3日間焼肉とかご飯とか食べまくってしまった。

    カロリー合計:00:20
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みねらる
みねらる

166.5cm 65.3kg

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