82日目 73.8kg 22%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.9kg 73.8kg 69kg 30% (あと4.8kg) 180cm 73.8kgの体型
    体脂肪 22.7% 22% 19% 180cm 美容

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2016年03月24日

  • そまや

    帰り遅い。

    前日の食事

    おにぎり 183
    巻き寿司 243


    鳥甘酢定食 1000(推定)


    おにぎり 200
    からあげ棒 184
    焼き鳥 154
    ビール 210
    酎ハイ 160
    菓子 100

    歩数
    9300歩

    カロリー合計:2434kcal05:20
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そまや
そまや

180cm 77.1kg

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