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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 57.3kg 51kg 1% (あと6.3kg) 165.8cm 57.3kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.3% 26% 165.8cm 美容

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2016年03月23日

  • ぐりこ

    朝→ごはん、牛肉の餡掛け、油菜のお浸し、チョコビスケット 昼→おにぎり、味噌汁、納豆、クリーム玄米ブラン、ヨーグルト 夜→枝豆チーズパン(1/2)、イモフライ、トンカツ3切れ、油菜のお浸し、千切りキャベツ

    カロリー合計:05:35
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