生後17日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 56.4kg 51.5kg 2% (あと4.9kg) 164cm 56.4kgの体型
    体脂肪 28.4% 25.5% 24% 164cm モデル

2016年03月24日

  • たまちゃん


    ひじきご飯
    ほうれん草とハムの炒め物
    長ネギ、なめこ、わかめの味噌汁
    ポテトサラダ
    ピーマンとしらすの炒め物
    ヨーグルト
    牛乳

    間食
    バナナ


    朝と一緒

    間食
    チョコボール小袋5個


    豚丼
    りんご

    写真撮らないと食べたもの忘れちゃうな。このほかにも食べてます。

    母乳外来に行ってきました。今度は1日あたり34グラムの増加で、このままのペースで授乳してくださいとのことでした。1時間おきの授乳、結構きついんだけどな。でも、をだしてもらったのでもう少し頑張ろうと思います。
    昨日の外来では息子はとてもおりこうにしていました。
    ほとんど息子のことというより、その後私の悩みを聞いてもらうことに時間をかけていただきました。毎日泣いている私に、助産師さんから市の保健師さんに連絡を入れて、一度私に連絡してしてもらうようにいってくれるとのこと。
    けど昨日はいろいろ励ましたり話を聞いてくれて少し落ち着きました。ありがたいです。

    カロリー合計:05:39
    •  
    • コメント2件
    • mocci mocci たまちゃんさん、ご出産おめでとうございます(*^_^*)
      お子さんお元気な様子、ほんとによかったです。

      そしてめちゃ共感!!です。うちの子も「少量頻回ちゃんタイプ」で、一時間おき授乳でした。授乳に一時間以上かかることもあり、授乳しながら私がウトウトして気づけば息子が腕から反り返っていたことも何度かありました。オッパイのむ我が子を見ながら、涙が止まらなくなることも、よくありました。新生児期は赤ちゃんも小さくて弱々しいし、ビクビク、オロオロしながら過ごしてました。

      一ヶ月過ぎたくらいから一日に一回くらい、三時間ほど寝てくれるときが出てきて、育児にも少し慣れて、息子の日々の変化を楽しむ余裕が少しでてきたように思います。近所のスーパーなど、少しずつ、外出もできるようになりました。最近は目があったりニコニコ笑ったりして、癒されます。

      育児はほんとに体力勝負ですよね。特にいま大変なときと、お察しします。産後の身体もまだ回復しきってませんしね。
      お母様が一緒におられるのはとても心強いですよね。私も実家の母や夫のお母さんが手伝いに来てくれました。やはり経験者は赤ちゃんのあやし方や寝かしつけがうまく、大変助けられました。

      長々書いてすいません〜。
      いまは赤ちゃんのお世話しながら、休めるときはとにかく休んでください(^-^)
      私も適度に手を抜きながら、お母さん業、頑張ります(^o^)/
      2016.03.25 18:29
    • たまちゃん たまちゃん > mocciさん

      わぁ~!お久しぶりです。
      お元気そうでなによりです。
      コメントありがとうございます。共感してくれることは、今の私にとってすごいありがたいです。
      育児の大変さに初日から打ちのめされ、かわいいというよりも、一言では言い表せない複雑な心境の方が大きく、母親失格?と思ってました。
      今日になり、急に朝方4時間まとめて寝てくれて、日中も3時間寝てくれて・・・・、今日は土曜日で父も母も家にいることもあり、精神的にすごく軽い気持ちで息子に接することができました。
      赤ちゃんて日々変わってるんですね。
      昨日までは自分の精神状態のまずさのほうが勝っていましたが、今日は「赤ちゃんのほうが何もかも不安なんだよね」と思え、おっぱいを泣いて欲しがる息子が愛しく思えました。
      あっ、これがmocciさんが言ってたことかなと感じられる1日でした。
      ちょっと先をいくmocciママ!これからも体験談やアドバイスなどいただけると嬉しいです。全然ダイエットする気がありませんが、育児トークできたらなとおもいます。
      2016.03.26 18:29
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.173 - 適度なアク抜きで、おいしく栄養をとろう

    が、今ではサラダでも食べられるようになっています。それだけシュウ酸が少なくなっています。そのほかに ... 、身体にはほとんど影響がないといえます。 シュウ酸が多く含まれた食品は何ですか? シュウ酸が一番含まれている食品はほうれん草です ... 。以前のほうれん草はアク抜きをしないと食べられなかったものです ... vol.173 - 適度なアク抜きで、おいしく栄養をとろう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    時はスポーツ飲料系で水分補給すると、ある程度体の維持に必要なミネラル分が入っているので良いと思います。助産師さんにもすすめられました ... います。私は通常朝ごはんの後に食べていたフルーツやヨーグルトを間食に回すことで、トータルの食べる量を調整しました ... しさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1ヵ月ぶりの妊婦健診の時にドクターから ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆったん
  • piku☆(産後9ヶ月)
  • 未央
  • mocci
  • なー
  • ぶうかとちゃん
  • ゆーちゃん
  • ぽん
  • あき
  • ちゃま
  • きなこ
被ライバル - 全てを見る
  • キュゥ
  • mocci
  • てて
  • 泉
  • ♡たおみ♡
  • ぶうかとちゃん
  • なー
  • ぽん
  • ゆーちゃん
  • あき
  • ちゃま
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
たまちゃん
たまちゃん

164cm 51.8kg

日記
462
ライバル
11
被ライバル
12