ちょっとづつ減ってる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 52.2kg 49kg 33% (あと3.2kg) 162cm 52.2kgの体型
    体脂肪 25% 25.2% 19% 162cm 標準

2016年03月24日

  • ぶたちゃん

    朝昼 牛肉 卵 おからケーキ
    夕 ハンバーグ サーモンオリーブサラダ

    ホットヨガ60分×2
    スクワット30回

    カロリー合計:06:16
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ぶたちゃん

162cm 53.7kg

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