脂肪率減少

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 67.7kg 64kg 53% (あと3.7kg) 171cm 67.7kgの体型
    体脂肪 26% 10.7% 12% 171cm 標準

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2016年03月24日

  • よしりん

    寝起きの測定10%きたー
    てか、体疲れすぎだるいー

    基礎代謝のメーターMAX!
    体力年齢17才の今年34才

    朝食:豆腐茶漬け、ぬか漬け、シャケ、明太子、アスパラ、かにかま2、トマト 、みそ汁
    250kcal

    カロリー合計:06:20
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