マイペース

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.2kg 55kg 63% (あと2.2kg) 151cm 57.2kgの体型
    体脂肪 34.1% 34.3% 27% 151cm 体重とBMI

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2016年03月23日

  • 鍋吉

    朝2時半に起き、ココアパン食べて、4時半に朝活ウォーキングをスタートしました。今日も、ホームグランドを一周、歩いてから、2周は、ジョギングを私の専属のトレーナーさんの指導のもとで、走りました。私は、まだまだ、スピードを上げようとして、走ってしまいますが、マラソンは、自分のマイペースで、走るんだよって言われ、その、マイペースを、極めきたいと思います。いつも、指導、ありがとうございます。お昼ごはんは、しゃぶしゃぶを食べて、美味しかったです。マイペースの走り方の間隔、早く、覚えたいです。
    追加します。新しい靴を履いて、走ったら、走るの早くなりました。

    生理中 カロリー合計:06:26
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