58.8kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.9kg 58.8kg 48kg 36% (あと10.8kg) 157cm 58.8kgの体型
    体脂肪 34.5% 0% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年03月24日

  • はにぐら

    【食事制限】
    朝>>〇
    昼>>マルちゃん「7種の野菜を食べるスープ」64kcal+切り餅180~200kcal
    夕>>飲み会


    【運動】
    ・ラジオ体操
    ・レギンス浴




    今日は自宅で昼食。
    冷凍切り餅賞味期限過ぎてるけど、消費期限じゃないから大丈夫…なはず(^^;)
    ダイエット始めちゃったから、全く減らないまま冷凍庫を占拠してる。


    飲み会から帰宅。60.0㎏……ひっどい増え方_| ̄|○
    お茶をガバガバ飲んでいた水分のせいだと思いたい。
     

    カロリー合計:07:03
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はにぐら
はにぐら

157cm 55.2kg

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