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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 51.4kg 43kg 36% (あと8.4kg) 152cm 51.4kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 美容

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2016年03月24日

  • のろ



    おはようございます!

    最近は生理前だからか夜すぐ眠くなるので、早寝早起きができて調子がいいです(^O^)
    お弁当もちゃんと作れてるし
    少しずつだけど体重も減ってるし!


    昨日食べたもの



    釜玉うどん
    納豆
    お水
    コーヒー



    お弁当
    お水


    16:30
    チアシード入りトマトジュース


    夜(18:00)
    チャーハンおにぎり
    お水



    でした。

    チャーハンはおにぎりにするのはなかなか難しいですね(笑)
    ぽろぽろ崩れやすかったです。


    今日でうどん食べきっちゃえるなあ
    また昨日みたいに釜玉にしようかな(´ワ`)




    それでは今日も1日がんばりましょう!




    カロリー合計:07:14
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