122日目✩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 63.2kg 60kg 54% (あと3.2kg) 150cm 63.2kgの体型
    体脂肪 0% 41.1% 0% 150cm 理想

2016年03月24日

  • ゆうちゅー

    また増えてる…(笑)やだー(._.)
    やる気なくす。でも食欲ある。
    困ったなぁ〜(._.)(笑)



    朝☀︎サラダ、アボカド、イチゴ、プリッツ127㌍、オレオ抹茶、抹茶パウンドケーキ

    昼☁︎温野菜、鯖、味噌汁

    帰りに…カフェオレ、ピザまん

    夜⚡︎お吸い物、レンジでチン野菜

    生理中 カロリー合計:07:18
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実践中のダイエット方法

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ゆうちゅー
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150cm 63kg

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