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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 58kg 54kg 24% (あと4kg) 165.8cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 28% 0% 165.8cm 平均

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2016年03月24日

  • ももこ

    昨日は残業終わりにプール
    空腹と疲れてたから泳いでてフラフラ(笑)

    でもサウナとジャグジー入ってシャワー浴びれるから家帰ってからが楽チンなんだよなー


    ポテトサラダ
    卵焼き
    さつま揚げ煮物
    マヨコーンパン


    ゆうげ 味噌汁
    お弁当
    (玄米のりたま、ポテトサラダ、ちくわキュウリ、さつま揚げ煮物、卵焼き)


    さつまいも
    わかめスープ
    豆腐キムチごま油がけ
    メンチカツ
    ちくわチーズ天ぷら
    しめじ天ぷら

    カロリー合計:07:30
    •  
    • コメント2件
    • えり えり 残業終わりにプールとか…すごすぎます∑(゚Д゚) 2016.03.24 23:26
    • ももこ ももこ > えりさん
      残業って言っても19時までなので時間と体力に余裕がある時に行こうと決めました(^^)
      えりさん順調に減量してるので羨ましいです!
      2016.03.25 07:34
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