68.2kg 39.2%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 68.2kg 57kg 0% (あと11.2kg) 157cm 68.2kgの体型
    体脂肪 38.5% 39.2% 30% 157cm 体重とBMI

2016年03月24日

  • しなやかスリム美人

    昨日は
    1850kcal
    糖質100g

    まずまずかな(*^_^*)
    1600kcalくらいにしとくと、体重が落ちやすいね。
    昨日はちょっとカロリー高めだったかな〜!

    今日は仕事で新横浜です。
    崎陽軒のシウマイを買ってこよう笑!

    カロリー合計:07:30
    •  
    • コメント2件
    • まみ まみ 崎陽軒のシュウマイ美味しいよね!
      いいなぁ!
      また、関東に遊びに行って美味しい物目一杯食べたいわ!
      2016.03.24 13:35
    • しなやかスリム美人 しなやかスリム美人 > まみさん

      久しぶりにシウマイ買ったわ
      今夜のおかずにする(*^_^*)
      昨夜は仕事で遅く帰ったので
      主人と駅で待ち合わせして
      フランス料理を食べてしまったわ〜
      赤ワインの効いたビーフシチューが美味しかった(*^_^*)
      2016.03.25 13:54
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう

    当たりで、男性では24.0kcal、女性では23.6kcalと0.4kcalの差になっている。体重が50kgだとすると20kcalの違いに ... なる。 わずかな違いのように思えても1か月で600kcal ... の違いになり、体脂肪1kgのエネルギー量は約7,200kcalなので、1年間で1kg ... vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう ...

    ダイエットラボ
  • アルカンシエル横浜 luxe mariage

    新横浜駅 【新横浜駅徒歩2分!】透明感と輝き溢れるチャペルで、上質ウエディングを ... アルカンシエル横浜 luxe mariage ...

    結婚式場
しなやかスリム美人しなやかスリム美人さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年12月期生
2014年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まみ
  • otter
  • まきぴ
  • 豚は醜い
被ライバル - 全てを見る
  • ほっちゃん
  • nappy
  • すみどり
  • ミルテ
  • まきぴ
  • でぶぴろ
  • ゆゆまま
  • にゃーす
  • みーこ
  • 豚は醜い
  • otter
同期生 - 全てを見る
  • エミ
  • 佑☆彩mama
  • なぎ
  • もも
  • リーモ
  • もま
  • ショパン
  • とま
  • とんとん
  • みっち
  • 白くまゆ
しなやかスリム美人
しなやかスリム美人

157cm 67.5kg

日記
544
ライバル
4
被ライバル
18