32日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 56.5kg 53kg 22% (あと3.5kg) 162cm 56.5kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 平均

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2016年03月24日

  • nanako

    朝ごはん
    ごはん
    みそしる
    目玉焼き レタス
    ヨーグルト
    豆乳ココア

    昼ごはん
    おにぎり
    みそしる

    間食
    チョコチップクッキー
    チョココ2枚

    夜ごはん
    さばのみぞれ煮
    コロッケ
    みそしる
    ごはん

    間食
    さつまいもまんじゅう
    ちょこまん
    アスパラガス半分

    生理中の過食(;-;)

    生理中 カロリー合計:07:31
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nanako
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162cm 56.2kg

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