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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 42.7kg 38kg 5% (あと4.7kg) 151cm 42.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm 理想

2016年03月24日

  • ☆ダイエットママ☆

    食べた物
    朝なし
    昼 おかずだけ弁当 ヨーグルト
    間食
    アイス2分の1 マカダミアチョコ1個
    夜 豚肉4枚 プルコギ少し
    グラノーラ
    まぁ…食い過ぎだね。
    消費量が少なすぎて(´u_u`)

    カロリー合計:07:33
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実践中のダイエット方法

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☆ダイエットママ☆
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