179日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.6kg 48kg 34% (あと2.6kg) 161cm 50.6kgの体型
    体脂肪 25.9% 24.4% 21% 161cm 美容

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2016年03月24日

  • junon

    朝食:プルーンジュース
       カレーライス
       ココナッツオイル入りホットコーヒー
       鮭おにぎり
       
    間食:カテキン茶

    昼食:カレーライス
       ミックスピザ
       ホットコーヒー

    間食:せんべい

    夕食:チキン
       菜の花のおひたし
       カレーソーセージパン
       キムチ

    間食:あずきアイス

    カロリー合計:08:04
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実践中のダイエット方法

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161cm 50.7kg

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