食べないで減った体重は

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 60.8kg 59kg 86% (あと1.8kg) 171cm 60.8kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 美容

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2016年03月24日

  • あい

    食べないで減った体重は食べたら戻ります(>_<)
    また目標まで遠ざかってしまいましたが、マイペースに減量します。
    とか言いながら夜勤中にラーメンと餃子を食べるヤツ(^^;)

    ▼朝食(1411Kcal)
    チゲ味噌ラ-メン×1.0/1,027Kcal
    餃子×1.0/384Kcal

    カロリー合計:08:11
    •  
    • コメント2件
    • maki maki そーなんですね、たべたら、元にっての。私も同じくです、が、タマには食べない日があってもよいかと。
      お腹すいたら、食べる訳だし(^ ^)
      気ままに行きましょう♫
      2016.03.26 09:08
    • あい あい > makiさん
      痩せたいなら無理して食べる必要はないんですよね。
      逆に食べたくても食べないくらいじゃないと(笑)
      2016.03.26 12:31
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