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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 48.2kg 42kg 47% (あと6.2kg) 158cm 48.2kgの体型
    体脂肪 27.8% 24.1% 18% 158cm モデル

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2016年03月24日

  • あかよめ

    そんなに増えてなくて良かった(>_<)

    しかし筋トレマッサージさぼってたからか見事に体脂肪増えた...

    また今日から頑張ります。

    カロリー合計:08:15
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