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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.4kg 55kg 40% (あと2.4kg) 158cm 57.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年03月24日

  • ヌーピー

    【朝】バナナ、ヨーグルト、コーヒー【昼】サンマルクカフェ(アイスカフェオレ、バナナチョコクロ&ホットサンド一口ずつ(>_<。))お腹すいてなかったので子どもだけランチ 笑
    【夜】白米、味噌汁、豚肉&蒟蒻ピリ辛炒め、カボチャ煮
    【おやつ】うまい棒、チョコジュース

    カロリー合計:08:26
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実践中のダイエット方法

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