おめでたい日なのに、体重はxxx

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 76.4kg 56kg 34% (あと20.4kg) 166cm 76.4kgの体型
    体脂肪 44.3% 35.9% 20% 166cm 標準

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2016年03月23日

  • 碧音

    今日の食事

    朝食 麦芽豆乳(コーヒー味)200㏄

    昼食 外食(回転すし:4枚)
           
    夕食 ヨーグルト100g(はちみつ入り)・ 春雨スープ

    間食 いろはす(炭酸)

    エクササイズ・ウォーキング X

    今日は息子の卒業式。
    何時もは写真を撮らせてくれない息子が「写真欲しいから、撮らせて」
    と私の一言に 友達に頼んでまで一緒に撮ってくれました。
    一足早く家に帰った私に息子からメールが。
    ちょっと恥ずかしそうに笑って、友達と一緒に写っている息子の写真と
    一緒に
    「四年間お世話になりました」
    とメッセージ付き。

    うん。初志貫徹!
    子供の為に、自分の身体の為に痩せる!と決めたんだ。
    ダイエット頑張ります。

    カロリー合計:08:36
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碧音

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