朝の記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 68.4kg 58kg 18% (あと10.4kg) 165cm 68.4kgの体型
    体脂肪 35% 34% 28% 165cm 体重とBMI

2016年03月24日

  • ヤセルンサー

    結局夜な夜なかたづけせず
    寝てしまった。ちーん。

    これから
    チアシードバナナヨーグルト
    はちみつ入りをたべる。

    バナナとヨーグルト
    ホットにしてみようかな。

    痩せてる!順調です。

    明後日には67キロ台突入も
    夢でないですね!!よっしゃー。

    今日はお休みなので、
    雑貨の分別とテレビ周り掃除、
    冷蔵庫の中の掃除をしよう。

    カロリー合計:08:44
    •  
    • コメント2件
    • ミユキチ ミユキチ 順調ですね!すごいすごい!
      今日は片付けがんばってください^^
      2016.03.24 12:01
    • ヤセルンサー ヤセルンサー > ミユキチさん

      嬉しい\(^o^)/
      このままの調子で
      一進一退しつつもすすみます。
      2016.03.24 13:59
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.232 - ながら食いに注意しよう

    ことと、いつものようにテレビを見ながら食べることを比べてみないとわかりません。点けても消して ... も、あまり変わりがないようなら、テレビの番組が食事には影響を与えていないことがわかります。 リラックスして食事ができるなら友達と話をし ... も満腹中枢が働きにくくなり、食べすぎてしまうことになる。 特に満腹中枢が働きににくくなるのは、テレビやコミックなどを見ながら食事をし ... vol.232 - ながら食いに注意しよう ...

    ダイエットラボ
  • 食感はまるでチーズ!?今話題の「焼きヨーグルト」とは

    売されたのは大正時代で、一般的に普及したのは昭和の後半と、ごく最近のことなのです。 【ヨーグルトに欠かせない ...   皆さんはテレビや書籍などでみかける「焼きヨーグルト」をご存知ですか?ヨーグルトを焼くだけで、まるでチーズのよう ... 粉症などのアレルギーを改善する効果もあると言われています。ヨーグルトにはカルシウムが豊富に含まれており、乳酸菌にはカルシウムの吸収を促す働きがあるので ... 食感はまるでチーズ!?今話題の「焼きヨーグルト」とは ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のりぴ
  • pumu
  • らにあん
  • にゃにゃ
  • カロン
  • あやこっち
  • gogodietgogo
  • プー子
  • ヤセルンサー
  • 痩せる嬢
  • ひば
被ライバル - 全てを見る
  • のりぴ
  • pumu
  • らにあん
  • にゃにゃ
  • カロン
  • キュゥ
  • 痩せる嬢
  • gogodietgogo
  • プー子
  • ヤセルンサー
  • ひば
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ヤセルンサー
ヤセルンサー

165cm 68.6kg

日記
186
ライバル
21
被ライバル
21