雨T_T

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 53.8kg 50kg 49% (あと3.8kg) 164cm 53.8kgの体型
    体脂肪 0% 23.1% 0% 164cm モデル

 » 
2016年03月24日

  • kapuamaeole

    早急に体重を戻したいのに!
    なんと雨!!

    ランニングできないじゃーん!
    玄関開けるまで雨とは気づかなかった>_<
    せっかく着替えたのにーT_T

    ってことで、家で何か有酸素できないかと考える。。。
    踏み台昇降は以前やってみたけどあんまりだったので、、、
    エアコンをMaxにして、、、
    その場でランニングみたいのしてみた!
    たまーにひねりを加えて!!

    いい感じに汗でたー!!

    あー。家にルームランナーが欲しいゎw

    旦那におねだりしてみよう!!

    梅雨になったらランニングできなくなっちゃうもんねー。

    よし。おねだり作戦開始だー!!

    運動

    その場でランニング
    45分

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    カロリー合計:08:51
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