変わらなきゃ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 65.2kg 50kg 3% (あと15.2kg) 158.5cm 65.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.5cm 標準

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2016年03月24日

  • YuNa

    生活が不規則で家に帰るのも10時過ぎ‼
    11時過ぎることだってしょっちゅう~

    朝も8時半前には家出るし

    どのタイミングで日記を書こうか、体重を測定していこうか、この日記始めてから考える私!Σ(×_×;)!!

    試行錯誤しながらやっていこう*

    3/23

    ヨーグルト


    野菜炒め
    納豆
    団子1本

    間食
    団子2本
    ピーチジュース


    ヨーグルト
    甘酒

    カロリー合計:08:52
    •  
    • コメント2件
    • かなぎし。 かなぎし。 こんばんは♪
      生活が不規則だといろいろ悩みますよね(;´・ω・)
      私は起きてお手洗い済ませたらはかるようにしてます♪
      2016.03.24 19:16
    • YuNa YuNa > かなぎし。さん
      お手洗い済ましてからの方が軽くなるし、トイレに行く習慣にもなりますね♪

      良いですね
      参考にします( ´∀`)

      ありがとうございます。
      2016.03.25 06:30
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実践中のダイエット方法

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