むくみが~(;´д`)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 74.6kg 68kg 52% (あと6.6kg) 166cm 74.6kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 平均

2016年03月24日

  • ひとみん。

    昨日は塩分取りすぎたようでむくみがすごい!
    夫のお弁当におにぎりを作るため指輪を外そうとしたら、いたかった~笑!

    今日は寝違えてしまって首もいたいけど、毎日のエクササイズはがんばろっと。

    昨日食べたもの
    ごはん、一口卵サンドイッチ、お味噌、サラダ、納豆

    サラダ、生姜焼き、梅干し、おかか、チーズ、きんぴら、お豆腐、厚揚げ、卵

    カロリー合計:08:53
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    糖質のご飯やパンなど。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ... いる。 とはいっても、食べたいもの、おいしいもの、腹が膨れるものばかりを選んでいた ... コーナー おにぎりやパンだけ食べていればエネルギーの補給はできますか? ブドウ糖を摂って脳のエネルギーを補うため ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • CONCERTO(コンチェルト)

    ハーバーランド駅 「とにかくみんなを喜ばせたい!」ワクワクが詰まった船上ウエディングにゲストを招待 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年4月期生
2013年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ナツ
  • 燈
  • のん
  • マイマイ
  • ぽみぽみ
被ライバル - 全てを見る
  • sushi
  • ゆきうさぎまる
  • 燈
  • のん
  • マイマイ
  • ぽみぽみ
  • あーちゃん
同期生 - 全てを見る
  • ゆず(・ω・)
  • まゆ
  • ハル
  • ああたん
  • うに
  • あかーん
  • ほやんち
  • ゆうさん
  • ゆあち
  • あんこ
  •  まぁみん
ひとみん。
ひとみん。

166cm 71.5kg

日記
163
ライバル
5
被ライバル
7