78日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.3kg 91.3kg 60kg 22% (あと31.3kg) 164cm 91.3kgの体型
    体脂肪 43.2% 0% 25% 164cm 体重とBMI

2016年03月24日

  • おじょおじょじょ

    朝から雪が積もってる。おとといから自転車通勤してるのに~


    朝:たらの粕焼き 鶏のから揚げ レバーの塩焼き
    昼:鶏の塩レモンカツレツ 昆布の煮物
    夜:鶏ハラミの甘みそ焼き 豆腐の卵とじ つくね焼き
    間食:チーズ

    カロリー合計:09:18
    •  
    • コメント2件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 雪ーーー
      今日寒いよね・・風邪ひかないようにね
      2016.03.24 11:33
    • おじょおじょじょ おじょおじょじょ > 食べ過ぎ にゃんこさん
      にゃんこさんも体に気をつけてくださいね!
      2016.03.24 21:10
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