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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 49.6kg 46kg 53% (あと3.6kg) 160cm 49.6kgの体型
    体脂肪 29.8% 25.2% 20% 160cm 標準

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2016年03月24日

  • 茶々丸

    朝 コーヒーコッペパン コーヒー 無糖ヨーグルト

    昼 えのきとネギの納豆炒め コーヒー

    夜 サイコロステーキ ブロッコリー にらの味噌汁 いちご

    カロリー合計:09:25
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茶々丸
茶々丸

160cm 48.7kg

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