4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.8kg 73.6kg 58kg 1% (あと15.6kg) 164cm 73.6kgの体型
    体脂肪 39.1% 39.4% 27% 164cm 平均

2016年03月23日

  • あんこママ

    昼食:544kcal

    カップ焼きそば(544kcal)

    夕食:978kcal

    カレーライス(501kcal)
    ナン(262kcal)
    チキチキボーン(120kcal)
    バターロール(95kcal)

    間食:232kcal

    コーヒー(砂糖入り)4杯(202kcal)
    アイスクリーム(30kcal)

    カロリー合計:1754kcal09:32
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あんこママ
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164cm 72.5kg

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