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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.1kg 77.7kg 50kg 18% (あと27.7kg) 164cm 77.7kgの体型
    体脂肪 0% 164cm 平均

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2016年03月24日

  • ぽにょ

    朝 なし

    昼 ポタージュ 50

    夜 イワシ マグロ チャプチェ 700

    間食 コーンスープ×2 パン チャプチェ少し 400

    生理中 カロリー合計:1150kcal09:36
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実践中のダイエット方法

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ぽにょ
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164cm 73.5kg

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