2016年03月23日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 97.3kg 80kg 43% (あと17.3kg) 183cm 97.3kgの体型
    体脂肪 0% 12% 183cm 理想

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2016年03月23日

  • カズ

    自転車(白)20.43km 53分 速度A22.88km/h M40.17km/h cadA77 M97 心拍A138 M177 716kcal
    スピンバイク 40分

    簡単な微調整をしながら試走、自転車は絶好調で桜はほとんど咲いている木がないけど気持ち良かった。

    カロリー合計:09:36
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