気合い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.7kg 70.6kg 60kg 0% (あと10.6kg) 166.6cm 70.6kgの体型
    体脂肪 0% 166.6cm 体重とBMI

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2016年03月24日

  • まめぞぅ

    暴飲暴食をちぃーっと改めてみようスイッチ

    朝食

    青汁
    0kcal(1食分)
    バナナ
    0kcal(1食分)
    豆乳珈琲
    0kcal(1食分)

    昼食

    ベリーシェイク
    0kcal(1食分)オルビス

    夕食

    鳥と豚の麻婆炒めと水菜
    0kcal(1食分)
    おから煮
    0kcal(0.5食分)
    お粥
    0kcal(1食分)

    間食

    カフェオレ無糖
    0kcal(2杯)
    南部煎餅
    0kcal(1食分)
    ビスコ
    0kcal(1食分)

    運動

    腹筋
    20回
    レッグマジック
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal09:52
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 そのスイッチ私も攻めたい
      ꒰●´3`꒱~♪
      2016.03.27 10:39
    • まめぞぅ まめぞぅ > はむ子さん

      うんうん。
      同じくがんばろっ♥
      2016.03.27 11:16
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実践中のダイエット方法

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