痩せ期!!3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 60.7kg 48kg 16% (あと12.7kg) 162cm 60.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

2016年03月24日

  • バランスボール

    朝。。なし(寝てた)
    昼。。ブロッコリー、ポテトサラダ、キュウリの酢の物、味噌汁
    間食。。せんべい、サクサクチキン1個、エッグタルト1個、ミルクパン(半分)、グレープフルーツジュース
    夜。。野菜汁、ブロッコリー今日はお休み(o^^o)
    昼頃まで爆睡 笑
    朝ゆっくり起きれるって幸せやなぁ
    午後から出掛けてパン屋の誘惑に逆らえず 笑
    パンってほんと美味しい( 'ч' )

    カロリー合計:11:22
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バランスボール
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162cm 58.9kg

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