朝と昼

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.5kg 55kg 18% (あと6.5kg) 167cm 61.5kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 167cm モデル

2016年03月24日

  • こてにゃん

    備忘録として
    【朝】はちみつヨーグルト
    【間食】クノールほうれん草とチーズのスープ
    【昼】おにぎり+春雨スープ

    今日は朝と昼の間にスープを飲んでしまった・・・。
    おなかの虫がぐ~スカピーすぎて、恥ずかしかった・・・。
    仕事中に鳴ると困る(。-`ω-)

    さて、今日はバレーボールの日。
    一生懸命動いて、カロリー消費だ!

    カロリー合計:11:29
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