脂肪燃焼スープ2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 49.6kg 49kg 91% (あと0.6kg) 166cm 49.6kgの体型
    体脂肪 0% 23.7% 0% 166cm 体重とBMI

2016年03月23日

  • アロンゾン

    朝 スープ一杯、大根と胡瓜のサラダ
    昼 スープ一杯、ピーマンと白菜の炒め物(油無し)、豆乳
    夜 芹の和え物、エシャロット、ハヤシライス

    もはやスープダイエットやってる意味があるのか笑
    でも、ハヤシライス好きなんだもん、、

    まぁ体脂肪減ってたし、気を抜くとやりがちな間食もしなくなって、生理前の体重増加を押さえられそうだからとりあえず後5日続けてみよう

    カロリー合計:11:57
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アロンゾン
アロンゾン

166cm 52.2kg

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